Gewohnheiten ändern und Ziele erreichen

Ziele sind oft wie Wunschdenken, die unweigerlich verblassen wenn die alten Gewohnheiten sie überflügeln. Ziele sind oft zu groß und gehen deshalb im Alltag häufig unter oder verwässern mit der Zeit. Konzentrieren Sie sich auf das Schaffen einer neuen Gewohnheit die Sie sich aneignen möchten und geben Sie ihr die volle Aufmerksamkeit bis sie automatisch wird. Dann schaffen Sie eine weitere neue Gewohnheit.

Die meisten Menschen scheitern an ihren Beschlüssen, weil im Laufe der Zeit immer mehr Dinge dazwischen kommen. Und so finden wir immer mehr gute Gründe warum wir gerade nicht unser Ziel verfolgen können. Fangen Sie deshalb mit ihren neuen Gewohnheiten klein und machbar an und bleiben Sie dann voll dabei. Sie werden bald an einen Punkt kommen, an dem Sie Ihre Gewohnheit lieben. Dann können Sie sie erweitern, ausdehnen oder eine weitere neue Gewohnheit beginnen.

Viele Menschen versuchen ein Ziel zu erreichen, das erst in einem Jahr erreichbar ist. So laufen sie Gefahr, die Motivation irgendwann zu verlieren. Konzentrieren Sie sich besser auf etwas, dass Sie in einer Woche erreichen können. So schaffen Sie kleine Erfolgserlebnisse, die Sie für den nächsten Schritt motivieren. So erreichen Sie Woche für Woche Ihre Ziele und am Ende auch das große Jahresziel.

Sie können es auf eigene Faust probieren, doch mit einer Gruppe von Freunden wird die Sache viel leichter und freudiger. Vor allem aber halten Sie sich gegenseitig in Verantwortung und können sich so immer wieder neu motivieren. Verabredungen mit sich selber kann man leichter absagen als die Verabredung mit Freunden. Planen Sie regelmäßige Treffen, um sicherzustellen, dass jeder auf dem richtigen Weg bleibt. Und feiern Sie Ihre Erfolge regelmäßig!

Rückschläge und Fehler gehören zum Leben. Ohne Fehler gibt es keine Entwicklung. Viele Menschen sehen darin aber zu schnell ein Scheitern und geben dann auf. Sehen Sie Fehler als Nachweis, dass sie in einem Lernprozess sind und bleiben Sie genau deshalb dran. Es ist ein Weg, um zu lernen wie Sie in Zukunft Dinge besser machen können. Seien Sie neugierig! Alle Ihre Erfolge und Misserfolge sind Momente des Lernens und kein Zeichen, dass Sie gut oder nicht gut sind. Mit dieser flexiblen Denkweise werden Sie in der Lage sein aus Stolpersteinen die Stufen auf dem Weg nach oben zu legen.