Im ersten Ausbildungslevel erhalten Sie einen umfassenden Überblick über alle wichtigen Bereiche der Positiven Psychologie. Sie werden lernen, wie Sie Ihre eigenen Stärken und die anderer erkennen und fördern können, wie Sie mit einzelnen Kunden, Teams oder Unternehmen Antworten auf die Frage nach dem eigenen Sinn finden und wie Sie sowohl Resilienz als auch Wachstum ermöglichen können. Durch die intensiven praktischen Übungen, die während der Lehreinheiten durchgeführt werden, werden Sie in der Lage sein, das Erlernte sofort in Ihr Berufsleben zu integrieren.

Modul 1: Grundlagen der Glücksforschung / Dimensionen von Lebenszufriedenheit, Subjektives Wohlbefinden, Positive Emotionen erzeugen und nutzen

Modul 2: Stärken erkennen und eigene Signaturstärken ausbauen

Modul 3: Mit Stärken zu Flow und besseren Arbeitsergebnissen

Modul 4: Optimismus und Selbstwert als Treiber für einen positiven Blick in die Zukunft

Modul 5: Positive Beziehungen wachsen lassen

Modul 6: Werte und Lebenssinn - was wirklich zählt und wichtig ist

Modul 7: Selbstbestimmung und Zielsetzung / Einführung in das Resilienz Konzept

Modul 8: Resilienz und Selbstmitgefühl: Stark in schwierigen Zeiten / Präsentation des eigenen Abschlussprojektes

Im ersten Modul werden die grundlegenden Konzepte der Glücksforschung und Positiven Psychologie vorgestellt. Die Teilnehmer erhalten einen umfassenden Überblick über die Dimensionen von Lebenszufriedenheit und Subjektivem Wohlbefinden sowie darüber, wie positive Emotionen erzeugt und genutzt werden können, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Durch praktische Übungen und Fallstudien werden die Teilnehmer dazu ermutigt, die Bedeutung von positiven Emotionen in ihrem eigenen Leben zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um diese zu fördern.

Dieses Modul konzentriert sich auf die Identifikation und Entwicklung individueller Stärken der Teilnehmer. Durch verschiedene Assessment-Methoden und Reflexionsübungen werden die Teilnehmer dazu angeleitet, ihre persönlichen Signaturstärken zu erkennen und zu verstehen, wie sie diese Stärken in ihrem persönlichen und beruflichen Leben gezielt einsetzen können. Zusätzlich werden praktische Ansätze vermittelt, um die eigenen Stärken kontinuierlich weiterzuentwickeln und sie effektiv in verschiedenen Lebensbereichen einzusetzen.

Dieses Modul konzentriert sich auf das Konzept des Flow-Erlebens und dessen Zusammenhang mit persönlichen Stärken. Die Teilnehmer lernen, wie sie durch die bewusste Nutzung ihrer Stärken einen Zustand des Flows erreichen können, der zu einer erhöhten Arbeitszufriedenheit und besseren Arbeitsergebnissen führt. Durch praktische Übungen und Fallbeispiele aus verschiedenen Bereichen werden die Teilnehmer dazu angeregt, ihre eigenen Flow-Erlebnisse zu identifizieren und Strategien zur Förderung dieses Zustands zu entwickeln.

In diesem Modul wird die Bedeutung von Optimismus und Selbstwert für das persönliche Wohlbefinden und den Umgang mit Herausforderungen untersucht. Die Teilnehmer lernen, wie sie einen positiven Blick in die Zukunft entwickeln können, indem sie ihre eigenen optimistischen Denkmuster stärken und ihr Selbstwertgefühl aufbauen. Durch praktische Übungen und Gruppendiskussionen werden die Teilnehmer dazu ermutigt, negative Gedankenmuster zu erkennen und durch positive Selbstgespräche und Selbstfürsorge zu ersetzen.

Dieses Modul vertieft die Bedeutung von positiven Beziehungen für das persönliche Wohlbefinden, die Lebenszufriedenheit und die Resilienz. Die Teilnehmer erfahren, wie sie ihre zwischenmenschlichen Beziehungen stärken und pflegen können, um ein unterstützendes soziales Netzwerk aufzubauen. Durch praktische Übungen und Rollenspiele werden die Teilnehmer dazu ermutigt, ihre kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen, um positive Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Im Fokus dieses Moduls stehen die Reflexion und die Definition der persönlichen Werte und Lebensziele. Sie lernen, wie sie ihre Handlungen und Entscheidungen an ihren eigenen Werten ausrichten können, um ein sinnerfülltes Leben zu führen. Durch praktische Übungen und Diskussionen werden die Teilnehmer dazu angeleitet, ihre persönlichen Lebenssinn zu finden und zu leben, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Dieses Modul fokussiert die Bedeutung von Selbstbestimmung und Zielsetzung für das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre eigenen Ziele definieren und verfolgen können, um ein gutes und sinnerfülltes Leben zu führen. Gleichzeitig erhalten sie eine Einführung in das Konzept der Resilienz und erfahren, wie sie durch Selbstbestimmung und Zielsetzung ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Herausforderungen stärken können.

In diesem abschließenden Modul werden die Teilnehmer befähigt, ihre persönliche Resilienz weiter zu stärken und Selbstmitgefühl zu entwickeln, um auch in schwierigen Zeiten gesund zu bleiben. Sie lernen, wie sie durch positive Selbstgespräche und Selbstfürsorge ihre psychische Gesundheit stärken können, um mit Stress und Herausforderungen besser umgehen zu können. Abschließend präsentieren die Teilnehmer ihre eigenen Abschlussprojekte, in denen sie das erlernte Wissen und die Fähigkeiten anwenden und reflektieren.

Die Ausbildungen zum zertifizierten Anwender der Positiven Psychologie bieten wir als digitales Live Online Training und als Präsenz Training an. Unser offenes Präsenz Programm findet in Köln oder Heidelberg statt. Für Firmen und Organisationen bieten wir die Ausbildungen auch als Inhouse Formate an. Sprechen Sie uns gerne an.

Die nächste Online Ausbildung startet im Spätherbst 2024!  Sie können sich heute bereits unverbindlich für die Ausbildung vormerken lassen. 

Unser beruflicher Hintergrund und Werdegang ermöglicht es uns, die Wissenschaft und Praxis der Positiven Psychologie für bestimmte Berufsgruppen anzubieten. Wir gestalten die Ausbildung dabei so, dass je nach Berufsprofil unterschiedliche Schwerpunkte der PP zum Tragen kommen. 

• Positive Psychologie in der Pflege (Altenpflege, Krankenpflege und Ärzte)
• Positive Psychologie im Bereich Pädagogik (Lehrkräfte in Schulen, Kindergärten und Kitas)
• Positive Psychologie im Tourismus (Schwerpunkt Guiding und Reiseleitung)
• Positive Psychologie für Führungskräfte in Wirtschaft und öffentlichen Verwaltungen (Positive Leadership)