Resilienz in der Teamführung

Die persönliche Führungsresilienz entwickeln und das Resilienzfeld des Teams stärken

Führungskräfte, die eine Stärkung der Resilienz im Fokus ihrer Führung haben, fördern sowohl die eigene Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit, als auch die ihrer Mitarbeiter im Team. Darüber hinaus reduzieren sie das subjektive Stressempfinden im Arbeitsalltag. Resilienten Führungskräften gelingt es trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wandels selbstwirksam zu bleiben. Man behält die Zügel in der Hand.

In diesem Resilienz Aufbaumodul analysieren die Teilnehmer ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Druck und Stress und lernen Verhaltensstrategien zu entwickeln, die ihnen helfen, Schwierigkeiten und Herausforderungen besser zu bewältigen. Resiliente Führungskräfte grenzen sich so besser ab, trauen sich mehr zu und blicken optimistischer in die Zukunft. Diese Fähigkeiten stärken zugleich das Resilienz Feld des Teams und wirken sich positiv auf dessen Leistungsfähigkeit aus.

Der Zusammenhang von Stress und Resilienz

Ursachen für das Erleben von Stress in der modernen Arbeitswelt
Das eigene Stresserleben verstehen und verbessern
Was ist Resilienz?
Bedeutung für die Entwicklung der eigenen Widerstandskraft und Flexibilität
Faktoren der inneren Widerstandskaft
Resilienzfördernde Schutzfaktoren aus Sicht der modernen Neurowissenschaft

Die sieben Faktoren der individuellen Resilienz

Emotionsregulierung: die Fähigkeit, destruktive Gefühle mit innerer Distanz wahrzunehmen und zu neutralisieren
Impulsdistanz: die Fähigkeit, das eigene Verhalten in Krisensituationen zu steuern und sich nicht von den eigenen langfristigen Zielen abbringen zu lassen
Empathie und Beziehungen: die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person nachzuvollziehen und sich in die Lage dieser Person zu versetzen
Kausalanalyse und Lösungsfokus: die Fähigkeit, einen Misserfolg gründlich und nüchtern zu analysieren, um daraus für das nächste Mal zu lernen und so bessere Lösungswege zu erarbeiten
Selbstwirksamkeit: die Überzeugung, das eigene Geschick selbst beeinflussen zu können und den anstehenden Herausforderungen gewachsen zu sein
Optimismus: die Überzeugung, dass die eigenen Ziele erreicht werden können, obgleich sich Probleme auf dem Weg auftun werden, die gemeistert werden müssen
Zielorientierung: Sich aus eigenem Antrieb lohnende Ziele setzen, um diese konsequent und mit Freude zu verfolgen. Der Prozess, also der Weg zum Ziel, ist dabei mindestens so relevant wie das Ziel selbst.

Aspekte resilienzfördernder Führung

Zugehörigkeit und Verbundenheit
Wachstum und Entwicklung
Selbstwert und Status
Orientierung und Kontrolle
Autonomie und Selbstwirksamkeit
Fairness und Angemessenheit
Kongruenz der Grundbedürfnisse

Strategien zur Umsetzung von Resilienz

Persönlichkeits Check Up: Grundmuster der Lebensmotive, Einstellungen und Werte
Latente Talente: unbewusste Ressourcen und Talente entdecken
Training der Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung und inneren Führung im Alltag mittels Mindfulness Techniken
Aufbau von Critical Leader Relationships
Praxistransfer / Integration in den Berufsalltag

Resilienz Langzeit Programm

Vier von sieben Resilienz Faktoren lassen sich unmittelbar durch das Training von Achtsamkeit (Mindfulness) besonders gezielt weiter entwickeln und vertiefen. Das Mindfulness Based Resilience Training stellt sicher, dass Führungskräfte erworbenes Wissen aus dem Resilienz Aufbaumodul in der Praxis noch besser anwenden und weiter vertiefen können.

Kontakt

Die Wurzeln der Resilienz und ihre Schutzfaktoren

Resilienz Webinar auf You Tube

Diese Webinar Aufzeichnung von Stefan Spiecker erläutert das Resilienz Konzept und gibt wertvolle Tipps zur persönlichen Entwicklung von Resilienz. Zum Video....